|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Катерина Булгакова “Из сценария в автономию. Жизнь и мысли Транзактного аналитика”
УДК 159.9.01
Б 90
Катерина Булгакова. Из Сценария в Автономию: жизнь и мысли
Транзактного аналитика. - Киев.- рус. 158 с.
________________________________________________________________
ОПИСАНИЕ:
Эта книга — личное и профессиональное исследование того, как формируется жизненный сценарий и каким образом человек может выйти за его пределы. Опираясь на транзактный анализ, автор рассматривает собственную жизнь как цепочку сцен, ролей и ранних решений, принятых ради выживания и безопасности. Через автобиографические эпизоды, аналитические комментарии и размышления о терапии, адаптациях и кризисах, книга показывает путь от сценарных ограничений к Автономии. Она приглашает к внимательному и бережному взгляду на себя и напоминает: сценарий — не приговор, и изменить его возможно в разное время жизни, шаг за шагом, возвращая себе право выбора и живого контакта с жизнью.
ISBN
© Булгакова Катерина, 2026
________________________________________________________________
ПРЕДИСЛОВИЕ:
Идея создания книги о своей жизни, проанализированной через концепции Транзактного анализа, возникла на семинарах по ТА.
Я, как сертифицированный тренер и супервизор, веду курс углубленной подготовки транзактных аналитиков в психотерапии более 15 лет. И студенты часто просили проиллюстрировать понятия теории конкретными примерами. Тогда я подумала: а не взять ли в качестве примера мою собственную историю. Как писал Эрик Берн, основатель ТА: «Сценарий — это неосознанный жизненный план, созданный в раннем детстве в основном под влиянием родителей».
Моя жизнь часто напоминала театральную постановку или кинофильм: декорации сменяли друг друга, на сцене появлялись новые персонажи, каждый со своим сценарием, а я — одновременно актёр и зритель.
Через призму транзактного анализа я начала видеть скрытые уровни — невидимые режиссёрские конструкции, которые формировали мои реакции, мои отношения и мои выборы.
В этой книге я открываю закулисье своего кинофильма, разбираю эпизоды, роли и сцены, которые влияли на мои выборы. А потом анализирую факторы и решения, которые помогли мне выйти из сценария, изменить свою жизнь и достичь Автономии.
Мне хочется зародить искру надежды и оптимизма у тех, кто в отчаянии и несчастлив, считая свою судьбу неизменной и фатальной. Основная идея этой книги — из любой ситуации есть минимум два выхода!
Книга состоит из 7 разделов.
Первые четыре — моя история, оформленная в стиле фильма, с описанием эпизодов и анализом событий через призму ТА.
В первом и втором разделах — изложение того, как формировался и укреплялся мой жизненный план в детстве и юности, какие события привели к определенным решениям.
Как итог, представляю диагностическую карту, где показываю тяжесть своего сценария Неудачника и грустные перспективы жизненного пути по созданным ранее рельсам.
Третий и четвертый раздел — описание и исследование влияния моих установок, взаимоотношений с окружением, личной терапии и, конечно, Транзактного анализа на трансформацию в Победителя.
Я приглашаю вас заглянуть внутрь моей истории, увидеть как детские решения проявляются на сцене взрослой жизни, и возможно найти свои собственные ключи к пониманию игры, в которой мы все участвуем.
В остальных трех разделах книги (пятом, шестом и седьмом) я делюсь опытом, размышлениями, идеями последних лет. Многое из этого воплотилось в статьи и посты в соцсетях.
А в завершение предлагаю несколько клиентских случаев, чтобы показать работу транзактного аналитика. Мне важно, чтобы моя история не воспринималась как исключение. В действительности, каждый человек может изменить свою судьбу, если захочет.
Транзактный Анализ в руках специалиста — отличный проводник на этом тернистом пути.
Изучение этой книги будет полезно специалистам — транзактным аналитикам, психологам, психотерапевтам, студентам обучающих программ, — для которых она станет живым клиническим материалом, иллюстрирующим теоретические концепции через реальный жизненный опыт.
В то же время она не требует специальной подготовки и может быть прочитана людьми, не знакомыми с транзактным анализом, как человеческая история о пути от ограничений — к большей осознанности и Автономии.
В конце книги я подготовила Глоссарий, который может служить опорой для читателей, мало знакомых с терминологией транзактного анализа. В нём собраны основные понятия, используемые в тексте, с пояснениями и комментариями, помогающими лучше ориентироваться в материале и возвращаться к нему по мере чтения. Я надеюсь, что это сделает книгу более доступной, понятной и поддерживающей для каждого, кто решит пройти этот путь вместе со мной.
И в завершении, хочу выразить благодарность людям, которые стимулировали меня и помогали в создании: это моя дочь Ксения Барышевская, друзья и коллеги — Наталья Исаева, Ольга Дацко, Виктория Павловская-Кравчук, Татьяна Свердлова и редактор Владлена Артеменко!
_______________________________________________________________
СОДЕРЖАНИЕ:
ПРЕДИСЛОВИЕ
Раздел 1. ФОРМИРОВАНИЕ СЦЕНАРИЯ
1 эпизод. РОЖДЕНИЕ И СКОРОСТЬ
2 эпизод. ПОД МИКРОСКОПОМ
3 эпизод. ДЕТСКИЙ САД «СТРОГОГО РЕЖИМА»
4 эпизод. ЛИНИЯ МУЖЧИН И ОТЦА В ЧАСТНОСТИ
5 эпизод. ШКОЛЬНЫЙ ПЕРИОД И БАБУШКА (АД И РАЙ )
6 эпизод. РАЗГУЛ БУНТА И СВОБОДЫ. СЦЕНАРНЫЕ РАСПЛАТЫ
Раздел 2. ДИАГНОЗ ТА
Раздел 3. ВЫХОД ИЗ СЦЕНАРИЯ В АВТОНОМИЮ
7 эпизод. НАЧАЛО ТРАНСФОРМАЦИИ
8 эпизод. ОТЕЦ МИХАИЛ И ДЕТОРОЖДЕНИЕ
9 эпизод. ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Раздел 4. ТРАНЗАКТНЫЙ АНАЛИЗ. АВТОНОМИЯ В ДЕЙСТВИИ
Вариант 1. Визуализация тревоги
Вариант 2. Работа с транспортной фобией
Вариант 3. Работа с темой страха агрессии мужчин: ситуация с отцом
Вариант 4. Работа с запретом «Не живи»
Вариант 5. Работа с запретом «Не будь важной»
Опыт профессионального роста
Раздел 5. КАРАНТИН И ВОЙНА. ЖИЗНЬ В СОСТОЯНИИ УГРОЗЫ
КАРАНТИН
ВОЙНА
Эпизод 1
Эвакуация
Эпизод 2
Пример рефлексии на выезде
Французский этап Колобка-скитальца
Эпизод 3. Штрихи военного времени! Зарисовка с натуры
Об «аварийных люках»
Этапы моей адаптации к войне
Анализ 4 лет войны как цикла горевания
Раздел 6. АДАПТАЦИЯ И РОСТ: РАЗМЫШЛЕНИЯ ВЗРОСЛОГО
6.1. ВНУТРЕННИЕ ОПОРЫ ЗРЕЛОСТИ
6.2. ОТНОШЕНИЯ, ОДИНОЧЕСТВО И ТЕРАПИЯ
6.3. АДАПТАЦИИ И СЦЕНАРИИ В УСЛОВИЯХ ВОЙНЫ Трансформация сценариев украинцев под влиянием войны (Эмигранты /
Стоики / Колобки)
Посттравматический рост с точки зрения теории Личностных Адаптаций
6.4. АВТОНОМИЯ, СТАРЕНИЕ И СМЫСЛ
Раздел 7. КЛИЕНТСКИЕ СЛУЧАИ
История Марины
История симбиотических отношений Антонины
История Константина
История Елены
Случай Кристины
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ГЛОССАРИЙ
ПРОЕКТЫ ТА
Открытая группа повышения профессионального
мастерства (online)
Работа с группами в транзактном анализе: теория
и практика (online)
Углубленное исследование личностных адаптаций
(online)
________________________________________________________________
Катерина Булгакова
Первая в Украине получила сертификацию Сертифицированный Транзактный Аналитик (СТА-Р-ЕАТА)
Сертифицированный инструктор 101 курса.
Сертифицированный Тренер и Супервизор Транзактного анализа (ТСТА-П-ИТАА).
Практикующий психотерапевт с 40-летним опытом.
Председатель Совета Тренеров УСТА.